低頭族帶來的危害有哪些措施？ _低頭

改變不良生活習慣，尤其是長期低頭玩手機習慣，躺在被窩玩手機習慣，上班時候長時間盯著電腦顯示屏習慣，注意勞逸結合。頸椎保暖問題，尤其是晚上開空調睡覺時候，一定要注意頸椎保暖。枕頭，枕頭的高度，軟硬，大小要適中，以頸椎舒服為第一要素。
【低頭族帶來的危害有哪些措施？】

低頭族帶來的危害有哪些措施？