【重陽節保健養生方面要注意什么呢】1、重陽前后秋燥明顯，特別容易發生呼吸道疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等 。應以清淡飲食為主，少吃油膩、甜辣刺激的食物，多吃粗糧和富含維生素和礦物質的食物，如紅薯、玉米、綠色蔬菜、柿子、黑木耳、銀耳、百合、等，促進血液循環 。
2、重陽節前后，全天溫差大，常有冷空氣侵入，導致氣溫驟降 。朋友們要注意及時添衣保暖，增強體質，預防感冒的發生 。所以秋裝要多準備幾件，酌情增減 。
3、早睡早起，午睡片刻 。早起適應陽氣的松弛，使肺氣舒展 。秋季早起，可以減少或縮短血栓形成的機會，對預防腦血栓的發生具有一定的意義 。

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