【吃完晚飯多久適合散步 吃完晚飯多長時間適合散步】1、一般建議飯后至少半小時才可以散步 。
2、因為吃完飯后立即散步會影響胃的消化，時間長還會造成胃下垂，加重胃腸負擔，還可能會造成闌尾炎 。飯后半小時待食物消化吸收一部分之后，方可散步，這時緩慢散步有利于促進胃腸蠕動，對身體有一定好處 。但是也要因人而異，如果體質較差，建議活動量要適量，如有不適應立即休息，必要時及時就醫 。
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