香炸茄子

(一)主料:
茄子2條 , 凍頂烏龍茶10克 。
配料:
雞蛋1個 , 鹽、糖、面粉、沙拉油各適量 。
(二)做法:
1.茄子洗凈 , 斜切段 , 在每段中間輕劃一刀 , 但不要切斷 , 泡入水中 。
2.以沸水燜泡茶葉 。 然后 , 茶葉留下備用(茶水可另行品飲) 。
3.蛋打散 , 加面粉、糖、鹽和適量的水拌勻 , 調至適當的濃度 。
4.每段茄子的中間依喜好酌量加入茶葉 。
5.熱油鍋 , 把茄子裹上面粉 , 再放人鍋中炸至金黃色撈起盛盤即可 。
(三)主要營養保健成分:
【香炸茄子】蛋白質16克、脂肪7.4克、碳水化合物7.2克、熱量105.4千卡、膳食纖維2.9克、鈣119.7毫克、磷217.3毫克、鐵2.5毫克t維生素C.3毫克、維生素E 1.7毫克、茶多酚800毫克 。

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