【皮膚黑怎么變白 應該怎么做呢】1、補水：美白的前提是補水 ， 要時刻保持肌膚的水嫩 。每天喝夠水 ， 每隔2 ， 3天敷一片補水面膜 。
2、注意防曬：每次出門一定要注意防曬 。有人認為冬天紫外線弱 ， 不需要防曬 ， 這是錯誤的 。冬天、夏天都要時刻注意防曬 。
3、不熬夜：熬夜會嚴重影響肌膚 ， 所以一定不能熬夜 。
4、淘米水洗臉：每天早晨堅持用淘米水洗臉 ， 這樣可以達到美白的效果 。
5、多吃富含維C的水果：橙子、獼猴桃、菠蘿等富含維C ， 多吃這些水果可以美白；另外每天一個蘋果也可以起到美白的效果 。
6、多喝牛奶：每天喝一杯牛奶 ， 長期堅持下去一定會有效果 。

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