微波爐烤魚多久合適微波爐烤魚需要多久 _知識經驗

1、微波爐里烤魚約需要20分鐘時間。
2、食材有一條魚、細鹽、料酒、老抽、雞精。
3、把魚洗凈，沿魚肚剖成兩瓣。
4、用刷子蘸料酒把魚正反刷三遍。
5、再用刷子蘸老抽把魚正反刷兩遍。
6、撒上細鹽、雞精用手摸勻。注意鹽不能太多，否則太咸了。
7、在陰涼處晾干。
【微波爐烤魚多久合適微波爐烤魚需要多久】8、用帶有燒烤功能的微波爐，取光波組合第二檔，70%光波 30%微波。
9、用瓷盤裝已晾干的魚放入微波爐，不推薦用鋁箔紙，微波時閃光厲害。
10、定時10分鐘，中間翻一次身，最好刷一遍食用油。

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