【瑜伽一定要赤腳嗎？】1、做體式時容易滑倒，尤其是站立體式時，或者襪子和腳底的接觸隨著你的用力而偏離，甚至襪子的后跟都被擰到腳背上，非常滑 。
2、影響腳部的血液循環，也會阻礙腳部的知覺，給你的瑜伽練習帶來不便 。因此，建議您在練習時脫掉襪子，以體驗從頭到腳的順暢流動 。
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