運動太多和太少 ， 同樣的損傷體力；飲食過多與過少 ， 同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康 。
一個埋頭腦力勞動的人 ， 如果不經常活動四肢 ， 那是一件極其痛苦的事情 。
運動是一切生命的源泉 。
科學的基礎是健康的身體 。
理想的人是品德、健康、才能三位一體的人 。
人的健全 ， 不但靠飲食 ， 尤靠運動 。
人的健全 ， 不但靠飲食 ， 尤靠運動 。蔡元培
體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒 ， 而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件 。
生活多美好啊 ， 體育鍛煉樂趣無窮 。
生命在于運動 。
健全的精神寓于健全的身體 。
不會管理自己身體的人 ， 就無資格管理他人；經營不好自己健康的人 ， 又如何經營好他的事業 。

【體育與健康的格言】

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