【冬棗是不是不能一次性吃太多】

冬棗的確是不能一次性吃太多 。
又到了冬棗大量上市的季節了，冬棗其實是培育出來的一個新品種，主要產于山東省 。它味道脆脆甜甜的，汁多無渣，頗受人們喜愛，但在食用的時候建議大家不要吃太多，因為冬棗的含糖量高達20%，尤其是糖尿病人要慎吃 。按照一個冬棗約15-20克來估算，普通人一日可食用10-20顆冬棗，而糖尿病人則視血糖控制情況，每日可吃5個以內 。血糖控制不好的，別碰冬棗 。

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