我們要根據身體的大小和重量來選擇床墊 。一般來說，大多數人都適合中等硬度的床墊，即中等硬度的床墊 。體重在60kg-70kg之間的人應該選擇“硬”床墊，體重超過80kg的人應該選擇“硬”床墊 。
購買床墊時，先平躺，雙手朝頸、腰、臀三個明顯的彎曲處伸向大腿，看是否有縫隙； 然后轉向一邊，用同樣的方法試試看身體曲線的凹入部分與床墊之間是否有縫隙，這樣的說明軟硬適中 。
【床墊軟的好還是硬的好】
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