1、蘋果最好是飯后吃 。
【蘋果飯前吃好還是飯后吃好 蘋果飯前吃更好嗎】2、因為蘋果是一種比較涼的水果，在空腹時吃蘋果，容易刺激胃黏膜，導致胃黏膜損傷，引起胃黏膜充血、腫脹，導致消化不良、胃痙攣等現象的發生 。如果胃痛等癥狀，很容易造成胃炎或胃十二指腸潰瘍等疾病的發生 。飯前吃蘋果，占據胃的容積，影響正常的食量，容易導致飯量減少，飯后容易饑餓 。
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