慢走 (一小時4公里) 255 卡 快走（一小時8公里） 555 卡 單車 (一小時16公里) 415 卡 單車 (一小時21公里) 655 卡 有氧運動(輕度) 275 卡 有氧運動(中度) 350 卡 體能訓練 300 卡 仰臥起坐 432 卡 消耗熱量減肥比較辛苦 建議 嘗試 有效的減肥產品 左旋1+1 你可以到百度去搜索下
【運動消耗熱量表 可以告訴我嗎？】
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