300卡路不高，一天消耗掉300卡路里，根據能量公式計算，相當于消耗掉了42克肥肉 。
就是接近一兩的水平 。
如果是用于減肥，消耗掉300卡路里的同時，要注意控制進食的量，這樣才能達到有效的減重的目的 。
【300卡路里高嗎？】
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