1、可以起到補鈣的作用，因為海苔中含有豐富的鈣，兒童在生長發育期需要的鈣量比較多，給兒童多吃海苔可以有效的預防缺鈣的發生；
2、可以起到補碘的作用，因為海苔中含有豐富的碘，給孩子吃適量海苔可以有效預防缺碘的情況；
3、吃海苔還可以補充胡蘿卜素，能夠補充維生素A，也可以有效的預防兒童發生夜盲癥；
【小孩吃海苔有什么好處 小孩常吃海苔有什么好處】4、平時多給孩子吃海苔也有助于提高免疫功能，因為海苔里面有效的調節免疫功能的作用，可以改善兒童的免疫力，有助于兒童免疫力功能的提升，改善孩子的免疫功能狀況、提高疾病的抵抗能力 。
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