早上空腹可以吃地瓜嗎?


早上空腹可以吃地瓜嗎?


不可以,空腹吃地瓜時,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不適 。
【早上空腹可以吃地瓜嗎?】因為地瓜容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如果吃太多,會讓人腹脹、打嗝 。
吃地瓜后要減少吃主食的量,因為地瓜富含淀粉,熱量較高,用來部分替代主食,才能發揮其健康功效 。

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