養樂多屬于乳酸菌飲料，不能算是酸奶，里面含有的是活性乳酸菌 。
活性乳酸菌飲料的主要優點是提供大量活性乳酸菌，保持腸道健康，通常產品包裝會告訴您其中含有多少活細菌 。酸奶是一種用于普通發酵的菌種，數量少，容易被殺死，不能活著到達腸道；主要補充蛋白質、脂肪、鈣等 。活乳酸菌飲料中的蛋白質和鈣含量最多只有普通酸奶的三分之一，而且含糖量超高 。如果你打算補充蛋白質、鈣和各種維生素，最好直接喝普通酸奶 。
【養樂多是酸奶還是飲料】

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