【牛奶泡燕麥會長胖嗎？】牛奶泡燕麥不會長胖，麥片是低熱量、低脂肪食物，一般情況不會明顯發胖 。
麥片和牛奶混合食用，麥片中含植物細胞壁的主要成分是半纖維素和纖維素，其細胞壁越完整、越堅硬，對碳水化合物的吸收抑制作用越強，從而抑制餐后高血糖 。

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