【女生來姨媽怎么辦 來月經注意事項】1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用 。內褲要曬干，衛生巾質量要好，避免引起感染 。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質 。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情 。不要吃過酸過辣的東西 。
3、避免房事：月經期間不用去公共游泳池游泳、不要吹冷風、不要著涼、也不要洗頭、要避免房事 。
4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步 。

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