蘿卜茶
白蘿卜100克洗凈切片 ， 加適量水將蘿卜煮至熟透 ， 加適量鹽調味 。將5克茶葉用沸水沖泡約5分鐘 ， 倒入蘿卜汁中飲用 。胡蘿卜茶具有清熱、化痰、開胃的功效 。特別適合秋季咳嗽痰多、食欲不振的人食用 。
姜蘇茶
生姜3克切成細條 ， 芝麻葉3克洗凈 ， 用開水沖服 。一天喝兩次 ， 早上一次 ， 下午一次 。姜蘇茶具有散寒理胃的功效 ， 秋季可用于預防感冒發熱、嘔吐、胃痛、腹脹 。
【秋季泡水喝什么好】銀耳茶
銀耳20克洗凈 ， 加水 ， 加冰糖20克燉 。將5克茶葉用沸水沖泡5分鐘 ， 加入煮好的銀耳湯 ， 一起飲用 。銀耳茶具有滋陰降火、潤肺止咳的功效 。
橙紅茶
橙紅3-6克用開水沖泡 ， 然后入鍋蒸20分鐘 ， 加入5克綠茶一起飲用 。橘紅茶具有潤肺、化痰、止咳的功效 。

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