白衣天使
面對突如其來的新冠疫情 ， 一場場與生死搏斗的疫情防控阻擊戰正式打響 。 廣大醫師白衣執甲、逆行出征 ， 為保障人民生命安全和身體健康作出重要貢獻 。
在各行各業中 ， 能對人民生命起著極大保障的莫過于這些“美麗的天使”了！醫生一直以救死扶傷、無私奉獻的光榮形象出現在我們視野中 ， 尤其在關系民生的飲食問題上 ， 更是無盡付出 ， 一遍遍的悉心教導 。 所以 ， 別再說不干不凈 ， 吃了沒病了 ， 我們不能傷了他們的心 ， 看看這些給我們的食品安全常識 ， 你就知道 ， 他們是多么用心關愛我們的身體健康了！



放大的食品安全
食品安全常識一：講究衛生 ， 飯前洗手 ， 飯后漱口 ， 千萬別用手來抓取食物 。
二：盡量不去街頭無證小攤小販處購買食品 。
三：生吃瓜果蔬菜需要洗干凈 ， 帶皮的瓜果蔬菜盡量削皮后吃 。
四： 飲食清淡少鹽 ， 過多食用鹽分過高食品會增大患高血壓風險 。
五：膨化類食品 ， 如薯片、雪餅等 ， 屬于高脂高油和低粗纖維類食品 ， 避免經常食用
六：花生、核桃等堅果類食品含較多的蛋白質、植物油和維生素等礦物質 ， 對于人的大腦生長發育有極大的幫助 。
七：盡量少吃肥膩、鹽腌、煙熏以及油炸類的食品 。
八：少吃巧克力等熱量高的食品 ， 會影響胃口 ， 危及胃腸道健康 。
九：經過化凍的魚肉類 ， 不宜再進行冷凍保藏 。
十：發芽或變綠的土豆含有有毒龍葵素 ， 不能吃 。



綠色有機食品
以上一些安全常識可能有些我們都爛熟于心了 ， 被醫生反復念叨都會感到厭煩 。 但是 ， 這些看似“微不足道”的小知識 ， 卻能讓我們受益匪淺 ， 通過對日常生活中飲食的調控 ， 讓自己享有健康的身體 。 因此 ， 平時的我們一定不能放松對食品安全的警惕性 ， 如果只是記住 ， 而并非一項項地落實 ， 那么 ， 安全的屏障就會被“不攻自破”！



安全？不安全？
【不干不凈，吃了沒??？別忘了醫生告訴我們的食品安全常識】

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