1、對于一般的健康人來說 ， 板栗與紅薯可以一起吃 ， 但是不能同時吃太多 ， 因為板栗與紅薯都是含淀粉比較多的食材 。
2、吃多了很容易會引起消化不良 ， 比如引起肚子痛 ， 肚子脹 ， 便秘等等 。如果是容易腹脹的人群 ， 建議少吃板栗與紅薯 。
【地瓜和栗子能一起吃嗎 地瓜和栗子能在一起吃嗎】3、或者是把這兩種食材煮成糖水喝 ， 只喝水 ， 不吃板栗與紅薯 。一般適當吃一些這兩種食材是對身體有好處的 。
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