肌肉率70正常嗎?


肌肉率70正常嗎?


肌肉率70偏高 。
肌肉比率=(肌肉重量/體重)×100% , 女性的正常肌肉率在25%-27%左右 , 男性的肌肉率正常值在30%-40%左右 。
肌肉率是根據人體肌肉總量和人體體重、身高等相結合得到的人體的一個比例值 , 這個值的范圍決定一個人的身體健康狀況以及力量的多少 。
【肌肉率70正常嗎?】

    猜你喜歡