1、適量食用的確對身體好處很多 ， 但如果過多的食用 ， 因為白棗比較黏膩 ， 在胃消化比較慢 ， 容易在胃內積累 ， 引起消化不良 ， 時間長了容易形成胃部結石 。而且 ， 白棗中含有一定糖分 ， 如果長時間大量的食用 ， 可能會引起肥胖 。
【白棗的禁忌 白棗有如下注意事項】2、白棗的功效與作用真是不少 ， 一定要注意 ， 那就是白棗不能和黃瓜或蘿卜同時吃 。因為黃瓜或蘿卜中所含的維生素分解酶 ， 會與白棗中的維生素發生沖突 ， 如果一起食用 ， 不僅吸收維生素的效果不好 ， 還會有害身體健康 。
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