可以一起吃，但要是吃水果的話基本上也不需要吃維生素c 。
新鮮蔬菜和水果中含有豐富的天然維生素C，如果飲食合理且沒有特殊需要，則無需補充 。
而且，合成維生素C絕對不如天然的 。
在水果和蔬菜中，天然維生素C輔以抗壞血酸和蘆丁，而合成維生素C是純藥物制劑，效果遠不如天然維生素C 。
因此，應多吃新鮮水果蔬菜，而不是服用 很多補充營養制劑 。

【水果和維生素c可以一起吃嗎？】

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