【夜宵吃生蠔會胖嗎？】

夜宵吃生蠔不會胖，生蠔即牡蠣，肉質中蛋白質、碳水化合物及脂肪含量均不高，因此熱量較低，適宜減肥期間食用 。
生蠔的主要成分糖原能迅速補充恢復體力，并可以提高肌體免疫力 。
生蠔又叫“海底牛奶”，說的是它蛋白質含量高，在生蠔干，也就是蠔豉中體現更加明顯 。
生蠔對于美容養顏、滋陰補血、補腎壯陽都有不錯的效果 。

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