經常便秘可以通過飲食調節、按摩腹部、口服乳果糖口服液或者肛門使用開塞露等方法進行治療 。治療首先可以通過飲食調節 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜、水果 ， 比如梨子、香蕉、葡萄等潤腸通便的水果 ， 同時可以順著肚臍順時針按摩腹部 ， 每天按摩數十次 ， 有助于促進腸道運動 。如果通過飲食和按摩調節還難以導致排便 ， 可以口服乳果糖口服液潤腸通便 ， 同時口服益生菌調節腸道菌群 。如果大便仍然難以排出 ， 也可以肛門塞開塞露促進排便 。
便秘的原因
經常便秘主要是飲食不規律、飲水過少以及情緒心理等因素導致調節腸道的植物神經功能紊亂 ， 導致腸道運動功能下降 ， 大便在腸道潴留時間過長 ， 出現大便干結、排便困難 。
改善經常便秘
1、規律排便：患者可以養成定時排便的習慣 ， 可以選擇在早晨起床后進行排便 ， 養成這種習慣 ， 也可以緩解經常便秘的情況 。
2、適當運動：患者還要進行適當的活動 ， 如步行、慢跑、瑜伽等 ， 患者還可以進行提肛運動 ， 都可以緩解經常便秘的情況 。
【經常便秘怎么辦】3、藥物治療：藥物方面主要包括使用容積性瀉藥或滲透性瀉藥 。如果患者經過生活調理無法恢復 ， 可以在醫生的指導下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等藥物進行治療 。
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