1、不吃早餐會導致低血糖，讓人感覺虛弱 。經過一夜的睡眠，身體的營養已經消耗殆盡，此時的血糖濃度處于較低的狀態 。如果不吃早餐，血糖濃度會繼續下降 。出現面色蒼白，四肢無力，精神不振，有時甚至出現低血糖性休克 。
2、會嚴重影響記憶力 。據專家介紹，大腦的能量來自葡萄糖 。這種二苯乙烯只能在肝臟和腎臟中積累，并且只能儲存8小時 。如果早上不吃東西，會導致大腦能量不足 。記憶力下降 。
3、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性病 。
4、誘發膽結石 。人在早上禁食時，體內膽固醇的飽和度較高 。吃早餐有利于膽囊內膽汁的排泄；反之，則容易使膽汁中的膽固醇沉淀而產生結石 。
【很久不吃早飯會怎么樣】
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