1、牛肉和紅薯可以一起吃 。每次吃紅薯的量最好在3兩以下 ， 因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體 ， 如果吃太多 ， 會讓人腹脹、打嗝 。并且最好不要在空腹時吃太多 ， 空腹食用時 ， 容易刺激胃酸的大量分泌 ， 易引起腹部不適 。
【牛肉和紅薯可以一起吃嗎 牛肉和紅薯能不能一起吃】2、其次 ， 吃紅薯后要減少吃主食的量 ， 因為紅薯富含淀粉 ， 熱量較高 ， 用來部分替代主食 ， 才能發揮其健康功效 。再次 ， 胃潰瘍、多酸性慢性胃炎 ， 胃動力不好的人要少吃 ， 以免使病情加重 。最后 ， 如果擔心吃紅薯腹脹 ， 可以將其與大米或糯米一起煮粥喝 ， 能有效緩解不適感 。
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