不會變笨，但是會降低人的反應力 。早餐是大腦活動的能量來源 。如果不吃早餐，身體就不能提供足夠的血糖來消耗，就會感到疲倦、乏力、精神無法集中、精力不足、反應遲鈍 。
【早上不吃東西會不會變笨】早上起床血糖最低的時候，大腦對血糖的需求非常敏感 。如果血糖供應不足，大腦的活動很容易出現減慢、反應遲緩、疲勞、精力不足等情況，甚至會因為低血糖頭暈 。
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