每100克馕所含熱量約為295大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質，富含膳食纖維，有利減肥 。
全麥面包熱量大約278大卡/100克 。
所以，馕所含熱量是比較高的 。
【馕和面包哪一個熱量高】如果體重超標了，就要多鍛煉身體，限制飲食量 。
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