【補鋅什么時候吃最好 補鋅的時間段介紹】1、補鋅的最佳時間建議在兩餐的中間 。如果在上午的時候 ， 在早飯后和午飯之前 ， 也就是上午的9點到11點這段時間 。在下午 ， 就是在午飯后和晚餐前 ， 通常是在下午的十五點到十七點 。
2、這段時間基本上胃腸道內處于一個排空的狀態 ， 所以服用了微量元素會達到最好的口服生物利用度 ， 達到最佳的被人體吸收和消化的效果 。
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