【橢圓機鍛煉什么部位】
主要鍛煉手臂，大腿以及臀部 。再進行橢圓機鍛煉的時候，其實是全身肌肉都參與進去，不單單是手臂，大腿以及臀部 。一般女性使用橢圓機鍛煉較多，因為它比較適合女性運動，不會顯得很彪悍，也能夠達到提臀瘦大腿瘦手臂的效果，還能夠進行全身的脂肪燃燒，進行塑形 。
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