晚上適量吃包菜不會發胖 。
包菜即結球甘藍 。
結球甘藍（BrassicaoleraceaL.var.capitataL.）是十字花科、蕓苔屬的植物，為甘藍（BrassicaoleraceaL.）的變種 。
又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等 。
二年生草本，被粉霜 。
【晚上吃炒包菜會胖嗎？】矮且粗壯一年生莖肉質，不分枝，綠色或灰綠色 。
基生葉多數，質厚，層層包裹成球狀體，扁球形，直徑10-30厘米或更大，乳白色或淡綠色；起源于地中海沿岸，16世紀開始傳入中國 。
甘藍具的耐寒、抗病、適應性強、易貯耐運、產量高、品質好等特點，在中國各地普遍栽培，是中國東北、西北、華北等地區春、夏、秋季的主要蔬菜之一 。

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