【吃玉米能夠減肥嗎 吃玉米能不能減肥】1、吃玉米減肥效果還是比較好的 。
2、玉米含有大量的膳食纖維，可以潤腸排毒，從而達到瘦身的效果，而且膳食纖維在腸道內會膨脹，增加飽腹感 。吃玉米減肥時，注意不要丟棄玉米須，因為玉米須可以用來泡水喝，也可以幫助減肥 。所以不一定要大量食用玉米，另外糯玉米吃得太多也不利于消化，所以還是要注意的 。
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