吃對了杏仁是不會有什么影響的 ， 所謂杏仁有毒 ， 是指苦杏仁 ， 它含有一種“氰甙”或“氰甙” ， 不宜食用 。
目前作為零食食用的甜杏仁沒有這個問題 ， 氰甙的含量極少 ， 而且富含多種營養成分 。
只要對堅果沒有過敏反應 ， 孕婦每天服用一把是有益的 。
【懷孕吃杏仁會導致胎停嗎？】但是 ， 非專業人士很難區分杏仁的種類 ， 所以為了防止孕婦誤食苦杏仁 ， 最好是不吃 。

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