【冬天蓋多還是墊多暖和】

冬天很冷 。
選擇厚一點的褥子比厚幾層的被子要好 。
褥子緊貼身下，不厚會冷，但被子只要蓋得嚴嚴實實，防止空氣對流，一般不會太冷 。
另外，太厚的被子往往它太重了，晚上睡覺會氣喘吁吁，感覺胸口有東西壓著，睡得很沉，有些人甚至蓋上兩三層厚被子 。
其實，這不僅影響睡眠，還會對呼吸道造成損害 。

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