【燉什么補血補氣最好 補血補氣燉什么好呢】1、當歸紅棗排骨湯 ， 是以當歸、紅棗、枸杞和排骨為主要原料制成的 ， 有良好的補血補氣、滋陰潤燥功效；
2、黑糯米補血粥 ， 是以黑糯米、桂圓、紅棗、山藥為主要原料制成的；第四種 ， 補血燕麥粥 ， 是以核桃、紅棗、龍眼干制成的；第五種 ， 雙紅補血湯 ， 以紅薯、紅棗、紅糖制成的 。
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