長壽是人們永遠都關心的話題 。 美國“時代周刊”網站近期刊登了有關長壽的新研究 ， 指出更多影響壽命的因素 。
責任心強 ， 更長壽 。 一項長達8年的研究顯示 ， 各種性格特征中 ， 責任心最有助長壽 。 斯坦福大學研究人員表示 ， 做人謹慎細心、做事耐心有計劃 ， 像研究人員那樣有點強迫癥傾向 ， 都有助長壽 。 這類人做事自覺 ， 對待婚姻、工作、健康各方面 ， 往往能做出正確的選擇 ， 不太會因為抽煙、飆車 ， 不遵醫囑等原因而意外喪生 。
飲食定生死 。 研究人員發現 ， 地中海飲食是有助長壽的飲食方式 ， 即多吃果蔬、堅果以及健康油脂 ， 如橄欖油 。 健康飲食可降低老人患心臟病風險 ， 甚至能防止記憶衰退 。
遺傳有影響 。 若父母長壽 ， 子女未必也長壽 ， 但會從父母那繼承到一些好處 。 近期 ， 《英國醫學期刊》報道 ， 某些人之所以更少生病 ， 可能是大腦分泌的某些化學物質如5-羥色胺和多巴胺比常人更多 ， 這正是拜遺傳所賜 。
受教育程度影響壽命 。 美國疾控中心的一份統計顯示 ， 擁有學士或更高學位的人 ， 比高中沒畢業的人多活約9年 。 蘭德公司衛生經濟學家史密斯表示 ， 受過高等教育的人更容易找到好工作 ， 從而為人生做出長期規劃 ， 選擇更健康的生活方式 。
努力工作壽命長 。 常說壓力大傷身 ， 但勤奮工作并不意味著會傷害身體 。 新研究發現 ， 努力工作、干活的人(即使已退休) ， 他們樂在其中 ， 并不悲慘 ， 而是更快樂、更健康 ， 比消極工作的同行擁有更密切的社交 。
心靈影響肉體 。 一項研究對參加為期三個月閉關禪修的人做了檢測 ， 發現其體內細胞端粒酶的活性比對照組平均增強約30% 。
過于樂觀不利養生 。 性格開朗 ， 給人的印象通常是無憂無慮 ， 壓力小 ， 似乎會更健康 。 但研究人員指出 ， “樂天思維”不一定能帶來長壽 ， 一個人若過于樂觀 ， 尤其在面對疾病或康復期 ， 容易忽略其中風險 。
長壽離不開社交 。 女性往往有更廣泛的社交網絡 ， 這也是女人比男人更長壽的原因之一 。 從朋友、家人以及單位、社會處尋求關心 ， 有助自我減壓 ， 甚至可以改善免疫功能 。
【如何才能更長壽？】久坐不動最減壽 。 一項研究發現 ， 過了25歲后 ， 每多看1個小時電視(坐著) ， 就會從預期的整體壽長中扣除22分鐘 。

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