缺硒會影響機體免疫力，其實及時補充硒元素還是非常必要的 。
但長期服用補硒藥物也有副作用 。
由于一些人會因為大量的補硒元素而出現脫發問題，也有一些人會造成胃腸不適等方面的問題，甚至有些人會出現頭暈等癥狀 。
第一次吃還是要少量補充，如果一次大量補充仍然會損害植物神經系統 。
提示補硒元素可購買補硒補片食用，屬健康產品，可放心食用 。
【女性補硒有什么副作用】
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