1、銀耳可以天天喝 。
2、銀耳中含有豐富的膠原蛋白，有美容養顏的功效，可以使皮膚變得有彈性 。銀耳中含有大量的粗纖維，有潤腸通便的功效，可以用來治療便秘 。
3、銀耳有滋陰潤肺的功效，可用來治療咽喉腫痛、咳嗽、痰多等疾病 。
【銀耳可以天天吃嗎 銀耳是否可以天天吃】4、銀耳作為一種真菌，具有抗癌、補益肝腎的作用 。但是，銀耳中含有大量的粗纖維，而且質地濃稠，如果食用過多容易造成身體消化不良 。特別對于老年人來說，輕則消化不良，重則可能引起腸梗阻 。

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