對于減肥的人來說，冬天是個大問題 。一方面，氣溫的降低消耗了運動的熱情，另一方面，暴漲的食欲又讓身體攝入量明顯增加 。研究表明，低溫可以提高人體的基礎代謝，但同時容易變得懶惰，食欲旺盛 。
當我們的身體處于相對寒冷的“應激狀態”時，身體會為了抵御寒冷而增加基礎代謝，并且確實會產生額外的卡路里消耗 。天氣寒冷時，更加努力運動會消耗更多的卡路里，想要減肥的人群可以趁著這個機會抓緊運動 。
【為什么冬天減肥比夏天難減】
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