“撒嬌”在心理學上可被詮釋為“退行”， 這是一種類似孩童的表現方式 。 也正因為類似孩童， 只要使用得當， 才格外的討人歡喜 。

許多人將"撒嬌"一詞貼上了標簽， 但其實這并非女生的專利， 剛硬的男性偶爾換種柔軟的口吻， 也會讓人感到更為真實可親 。 柔能克剛， 撒嬌也如是 。

一、人人都會撒嬌

撒嬌其實頗值得玩味 。 無論男女老少， 潛意識里皆會撒嬌：小朋友的撒嬌自然是信手拈來， 被喜歡的玩具釘住身， 眼也不眨， 故而拼命搖晃父母的膀臂， 說上數不盡的好話， 非要把玩具騙到手不可；男女戀愛到深處， 像被施了魔咒一般， 通通退化為小孩， 依戀著對方， 向她/他討要關注與愛， 于是乎撒嬌賣萌耍潑搞怪樣樣都來；年邁的父母在歲月面前也會收斂起脾氣， 偶爾做幾回"老頑童"， 今日咂嘴想吃烤鴨， 明日叨念要穿紅裙， 過馬路時任子女挽起手臂， 臉上露出調皮又舒暢的笑容 。

雖形式有異， 但以上種種皆為撒嬌 。 這實在是一種不學而會的"本能" 。 人人都會撒嬌 。 只是因處境不同， 性格迥異， 才會呈現出千姿百態的差異性 。

二、為什么我無法撒嬌？

饒是如此， 許多人還是覺得撒嬌好難 。 他們一本正經、滿面肅容， 連話語也是斟酌了又斟酌的， 即便在親近的人面前， 也始終無法放開自己 。

這是什么緣故？他們為何如此無趣又如此緊張？

原因或許有很多， 但最根本的一點是——他們不曾置身在安全型的依戀關系之中 。

孩童時代， 我們通常與母親的關系最為親近 。 母親是我們的主要撫養者， 為我們提供食物、溫暖、關注與愛 。 這樣的情感聯結構成了一種依戀關系 。 在安全型的依戀關系中， 只要母親在場， 我們就會感到安全 。 我們會自由地探索， 向母親撒嬌、索要擁抱， 也會自如地與陌生人打交道， 向他們表達問候或者微笑 。

然而， 并非每一個母親都會及時地感知到幼兒的情緒， 并恰當地滿足他們的需要 。 那些反復哭鬧， 餓壞了肚子， 憋出一屁股尿來， 也未能換回母親注意的孩子， 會逐漸陷入一種不安全型的依戀關系之中 。 他們或者表現出反抗， 或者表現出回避 。 總之， 即使母親在場， 他們也無法感受到安全 。 他們無法自如地去做自己， 他們的感受總是被無情地忽略了 。

當這部分孩子長大， 母親與他/她的相處模式會影響到他/她的社交圈 。 他/她小心地克制著自己， 反復掂量自己的表現， 看上去像一根隨時繃緊的琴弦般無趣 。 其實啊， 不要去責怪他們， 那并不是他們的錯 。

——他們無法接納自己， 是因為那些最為親近的人， 也無法接納他們 。

那么該如何做呢？如何讓他們放下全副的武裝， 變得輕松一點？

而撒嬌這粒種子， 怎樣才能發芽呢？

三、如何撒嬌？成為自己的心靈伙伴

說到底， 撒嬌的最高境界其實不是外投， 而是反己 。 人活得最自在的狀態是自我認同和滿足 。 要做到這點， 需要提升EQ， 自我撒嬌是其中一步 。

每天向自己撒個嬌， 像哄小孩一樣逗自己開心， 對著鏡子做鬼臉， 說點甜心話， 誘惑自我憐愛和關懷 。 總而言之， 你需要成為自己的心靈伙伴（spiritual buddy） 。

每個人都需要和自己建立親密關系， 加強自愛原動力 。 說教、命令的方式都難以接受， 而柔性的撒嬌是正面的角色扮演方法， 可以減輕壓力， 慰藉自己， 同時補償和滿足"被寵的欲望心態" 。

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