1、預防高血壓，冬瓜中含有高鉀低鈉，它可以有效的預防高血壓 。
2、減肥瘦身，因為冬瓜中不含有脂肪，而且含鈉量極低，具有利尿排濕的功效，從而達到減肥瘦身的作用 。
【冬瓜有什么好處 冬瓜的好處是什么】3、清熱消暑，因為冬瓜屬于寒性的食物，而且冬瓜內的營養物質較容易吸收，可以達到清熱消暑的作用 。
4、護腎利尿，冬瓜可以促進人體排尿，增加排尿量 。
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