一天1100千卡不算節食 。每天不要超過1000千卡，如果超過了就不算節食 。
千卡也叫大卡，熱量單位 。1千卡等于1000卡，是1千克的水溫度升高1℃所需的熱量(符號kcal) 。卡是卡路里的簡稱，由英文calorie音譯而來(縮寫為cal)，定義是:將1克的水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量 。卡路里(calorie)是能量單位，如今仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上 。但國際標準的能量單位是焦耳(Joule) 。

【一天1100千卡算節食嗎？】

猜你喜歡

• 一天喝多少可樂不過量
• 一天走兩萬步什么概念
• 冰糖一天吃10顆多嗎？
• 大肚保溫杯買1100ml的好還是1300ml的好
• 冬至提車有什么講究
• 凍梨解凍放一天還能吃嗎？
• 大黃一天吃多少合適 大黃一天可以吃多少
• 本命年躲星是一天不出門嗎？
• 減肥期間一天吃多少米飯 減肥期間一天吃的米飯數量
• 圣誕夜是哪一天晚上