【牛奶和堅果能一起吃嗎？】牛奶和堅果能一起吃，因為牛奶的性質和成分基本和堅果的營養不沖突的 。
堅果營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效 。
堅果與牛奶一起吃效果會更好 。

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