除了實踐之外，沒有其他方法可以判斷自己的飲酒水平 。
【怎么知道自己的酒量有多大】可以在相對安全的環境中進行測試 。不管你喝什么樣的酒，當你感覺臉紅，身體發燙時，說明酒精已經進入你的身體，你的身體已經反應了，但你是有意識的清醒的； 這個時候繼續喝酒，站起來會覺得輕 。如果繼續喝，當你覺得惡心不適，已經吐了，說明酒量差不多了 。
測試酒精量的計算公式為：飲酒量*酒精濃度*0.8=酒精攝入量，建議不要過量飲酒，以免造成傷害 。
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