適度的飲食才會更健康 。
一般來說，素餡粽子一天最多可以吃3次，而糖尿病和心血管疾病患者最多只能吃2個素餡粽子，半個到一個肉餡粽子 。
吃太多粽子容易出現消化不良、腹脹、呃逆等癥狀 。
粽子的主要原料是糯米 。
我們都知道糯米粘稠，不易消化 。
尤其是兒童、老人和消化功能不好的人，一定要少吃粽子 。
【粽子吃多少合適】
適度的飲食才會更健康 。
一般來說，素餡粽子一天最多可以吃3次，而糖尿病和心血管疾病患者最多只能吃2個素餡粽子，半個到一個肉餡粽子 。
吃太多粽子容易出現消化不良、腹脹、呃逆等癥狀 。
粽子的主要原料是糯米 。
我們都知道糯米粘稠，不易消化 。
尤其是兒童、老人和消化功能不好的人，一定要少吃粽子 。
【粽子吃多少合適】