學生熬夜第二天上課怎么樣才能不困


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熬夜第二天上課想要不困可以喝一些咖啡進行提神,紅牛也可以起到提神醒腦的功效 。但是這都是治標不治本的方法,只能偶爾使用 。
想要白天不困,就必須保證足夠的睡眠,每天晚上盡量早睡,中午最好也能睡半個小時 。

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