正確時間喝咖啡不會胖 。飯后30分鐘或1小時內，飲一杯不加糖和奶的咖啡，有助于食物消化并促進脂肪燃燒 。因為咖啡中含有咖啡因，能提高人體的基礎代謝率，消耗能量 。
以下六種人不宜喝咖啡：
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病：長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病 。
2、老年婦女：咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松 。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量 。
3、胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化 。
4、孕婦:飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產 。
5、維生素B1缺乏者:維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用 。
6、癌癥患者:飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險 。
【每天喝咖啡胖嗎？】