吃完鈣片可以喝水嗎?


吃完鈣片可以喝水嗎?


吃完鈣片之后是可以喝水的,一般是不會影響到鈣的吸收的,有的時候反而會促進鈣的吸收 。因為許多的鈣制劑都是一些微溶性或者是可溶性鈣鹽,吃完鈣片之后喝水可以在一定程度上增加鈣質的溶解度,由此增加鈣的吸收率 。
可以多喝水,注意飲食清淡營養為宜,預防便秘,平時注意適當鍛煉身體增強抵抗力,多曬曬太陽促進鈣質吸收 。

【吃完鈣片可以喝水嗎?】

    猜你喜歡